Examine This Report on الشيف فاطمة ابو حفى

Examine This Report on الشيف فاطمة ابو حفى

Blog Article

وما الحصص المناسبة من مكونات الطعام التي يجب علينا تناولها يوميًا؟

طب الطفل المرأة أعراض أمراض إسعافات فحوصات أخبار صحية وطبية استشارات الحياة الصحية تغذية جمال صحة عناية الصحة النفسية الحاسبات الطبية حاسبة أيام التبويض حاسبة الحمل والولادة حاسبة كتلة الجسم مؤشر استدارة الجسم حاسبة ضغط الدم حاسبة السعرات الحرارية اليومية حاسبة الكافيين حاسبة حليب الأطفال فيديوهات برامجنا فيديوهات متنوعة مقابلات أدوية وأعشاب أخرى معلومة تهمك الوسائط المتعددة دليل الأدوية أطباؤنا ألف باء

احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى

هل يمكن أن تفرق الأعراض بين الأنفلونزا وكورونا الجديد؟

استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.

تعود خصائص جوز الهند إلى الكمية العالية من الألياف والأحماض الدهنية الموجودة فيه والتي تسمى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. هذه الأحماض الدهنية لها العديد من الخصائص لجسمنا.

الحبوب؛ فئة الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات

تقلل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسمنة، والسكري النوع الثاني.

الخضروات والفواكه: ينبغي تناول مجموعة كبيرة من الخضروات والفواكه بشكل يومي.

بالطبع، تذكر أن الحبوب تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ولا ينصح باستهلاكها لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.

واقترحت أن تبدأ يومك بوجبة read more إفطار مثل خبز محمص مع زبدة الفول السوداني، على سبيل المثال، ثم تناول غداء متوازن يحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.

الدهون: مثل الزيوت، والزبدة، والأسماك الدهنية، والمكسرات.

نظام غذائي قليل الالياف السمنة فقدان الشهية العصبي الجلوتين بيلاغرا

حمّل التطبيق إبحث واكتشف وصفات جرّبها طبّاخو كوكباد في منازلهم بفضل خدمة البحث على كوكباد، يمكنك أن تجد وصفات بالمكوّنات المتوفّرة لديك أو أن تبحث عن اسم الطبق وبالتالي ستجد دومًا وجبات وحلويات لذيذة ترضي عائلتك.